寒性食物：任何冰品、西瓜、香瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、黃瓜、絲瓜、冬瓜
、橘子
涼性食物：蓮藕、綠豆、白蘿蔔、大白菜、苦瓜、芹菜、菠菜、金針菜、蓮霧、蕃茄、甘蔗、柳丁、蜂蜜、茶、蟹。
熱性食物：包含所有辛辣、燥熱、燒烤、油炸的食物
辛辣物：辣椒、大蒜、芫荽、老薑、蔥、沙茶醬。
燥熱物：茴香、韭菜、肉桂、 羊肉、狗肉。
熱性水果：龍眼、荔枝、芒果、榴槤。
刺激性食物：醃漬品、咖啡、咖哩、酒、菸、濃茶。
清淡甘平易吸收食物：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹、空心菜、菠菜、紅蘿蔔、茼蒿、花椰菜。木耳、雞肉、魚肉、豬肉、排骨、豬小腸、雞蛋、牛奶、豆漿、米飯等等